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禁煙

禁煙

禁煙が続かない人に知って欲しい、とっても大切な5つの秘訣

2020/3/31    健康, 禁煙

1日2箱のヘビースモーカーだったわたしが禁煙に成功した秘訣を紹介します。禁煙を始めても長続きしない人、何度も失敗してしまう人は是非参考にしてください。禁煙後のリバウンド（また吸ってしまう）も防ぐ事ができる禁煙のコツです。

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